憂鬱，晚安。

    

        2013年底，離家在台北奮鬥的我患了憂鬱症。工作上的挫折，讓自己先是吃不下、睡不好。到後來出現躺床症狀，整夜不睡盯著天花板，同時之間負面情緒高漲，喪失自信，充滿一事無成的窩囊感覺，還想把家裡的小貓從13樓丟下去。我不敢跟朋友說，更不敢打電話回家，覺得丟臉。「我一向樂觀進取，怎麼突然之間，覺得全世界都垮了。這不是我！」心中掙扎的情緒沒有辦法表達出來。好長一段時間只是默然坐著。這樣的情緒持續了一個月，終於忍不住提離職。「放假去吧。」長官希望我休息一陣子。

　　同居的室友也覺得驚慌失措，偷偷幫我連絡最好的兩個朋友，瑪莉娜和小球。事實上，出現低落情緒之後，我一直想著要打電話向他們求救。但是心裡卻想著，他們都有穩定的生活，一個人是老師、一個是醫生，這樣的我跟他們連絡，真的好狼狽。滿腦子都是他們嘲笑我的嘴臉。一場憂鬱徹底擊垮我的信心，也破壞我對朋友的信任。看著室友打電話給他們，我還是一樣靜靜地，任由內心的颱風狂掃，卻只是呆坐著，好像目睹一場自己的失敗。

　　「我來問你幾個問題，你會不會覺得記憶力變差……」小球在電話裡，想先確定我的狀況。「你真的有憂鬱症狀喔，不過沒關係，很多人都會這樣。我下個禮拜去找你。」還在高雄受訓的小球，沒有多想就說要來台北找我。告訴他自己的心情還有狀態之後，我終於踏出了一步，好像從陰暗潮濕的密室看到一絲光線。

　　「你真的是很不夠意思！」瑪莉娜電話中劈頭就罵我。朋友這麼多年，她怪我怎麼會遇到困難不說。我解釋自己好像有無法克服的心魔，希望她不要怪我。瑪莉娜告訴我說，就算已經進入穩定的公務員生活，她還是充滿了很多惶恐。「比起一成不變的人生，其實很多人更羨慕你。」人總是這樣，坐這山，望那山。大家都有自己的煩惱。沒有哪一種人生比較好，冷暖只有自己知道。

　　電話連絡後的幾天，小球跟瑪莉娜到租屋處探望我。就像大學一樣，我們一起吃飯聊天。好像回到往日時光一樣，那個時候大家互相吐槽、彼此鼓勵。出社會之後，少了這樣沒有利益衝突的好友相伴，難免偶爾孤單。生活像是遊戲一樣卡關的時候，少了幾張王牌。

　　三個人一聊就到半夜，工作、生活和心事什麼都說。這一天晚上，我們都梳洗好，也跟過去一起出遊一樣，三個人躺在一張大床上。工作以來，上床總是累癱了睡著，不然就是胡思亂想失眠。像這樣跟好友一起躺在床上，覺得很心安也很幸福。「我們都要加油喔！」坐困憂鬱圍城的我聽到入眠前的加油聲，發現原來我只是太久沒有跟好友「蓋棉被純聊天」。躺在床上閉著眼睛，我相信自己可以走過情緒幽谷。「憂鬱，晚安。」